Allmennhet Helsepersonell

Gode råd mot urinveisinformasjon

Gode råd mot urinveisinfeksjon

Det finnes noen klassiske råd for å unngå urinveisinfeksjon. Flere av rådene er dog basert på erfaring og ikke vitenskapelig bevist.

Hvordan unngår jeg urinveisinfeksjon?

gode tips og råd mot urinveisinfeksjon
Et godt råd er å drikke mye vann!
  • Et primært tips er å drikke mye vann, noe som fører til hyppig vannlating hvorved bakteriene blir skylt ut1. Et altfor stort vanninntak kan imidlertid gi plagsomt hyppig vannlating og bør unngås.

  • Å unngå å holde seg for lenge kan også minske risikoen for urinveisinfeksjon, da det gir bakteriene mindre tid til å utvikle seg i urinen1,2. De fleste kvinner later vannet 6-7 ganger i døgnet.

  • Man bør sørge for å tømme blæren helt når man tisser, samt late vannet umiddelbart etter bad og samleie1,2.

  • Kvinner og jenter bør alltid tørke seg forfra og bakover slik at bakterier ikke føres fra tarmåpningen mot urinrøret1.

  • Overdreven hygiene i underlivet skaper irritasjon og bør unngås3.

  • Det anbefales også å holde seg tørr og varm2.

  • Bakterier liker ikke surt miljø. En sur pH-verdi gjør at bakteriene har vanskeligere for å «holde seg fast»3.

  • En del opplever at det hjelper å drikke tranebærjus ved urinveisinfeksjon2. Siste oversiktsartikkel av effekt ved bruk av tranebær ved urinveisinfeksjon konkluderer med at tranebærjuice for tiden ikke kan anbefales for forebygging av urinveisinfeksjon4. Tranebærjus er surgjørende. Det kan være en fordel å begrense sukkerinntaket, da sukker bidrar til at bakterier vokser.

  • Hold føttene varme2.

  • Vær oppmerksom på at sædcelledrepende kremer og kondomer kan øke risikoen for urinveisinformasjon (UVI)3.

Plages en med stadig urinveisinfeksjoner bør en ta kontakt med fastlegen2. Det finnes forebyggende behandling mot urinveisinfeksjoner som kan hjelpe.

Les mer om urinveisinfeksjon

Referanser

  1. Felleskatalogen, urinveisinfeksjon (16.11.2017)
  2. Bærheim A. og Hunskår S. Profylakse ved hyppig cystitt hos ellers frisk kvinner. Tidsskr. Nor Lægeforen 1996; 116:841-3
  3. Lommelegen, urinveisinfeksjon, oppdatert 27.03.2017 (16.11.2017)
  4. Jepson RG, Williams G, Craig JC. Cranberries f or preventing urinary tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews 2012, Issue 10. Art. No.: CD001321. DOI: 10.1002/14651858.CD001321.pub5.





Informasjonen som gis på våre nettsider er av generell karakter og kan ikke erstatte rådgiving av lege eller annet kvalifisert helsepersonell

Hva er urinveisinfeksjon (UVI)?

Hva er
urinveisinfeksjon?

Når urinveisinfeksjonen
kommer i urinrøret eller i urinblæren
omtales det som blærekatarr
eller urinveisinfeksjon.

Symptomer urinveisinfeksjon er svie og hyppig vannlating

Symptomer på
urinveisinfeksjon

Hyppig vannlatningstrang
og svie ved vannlatning
er de vanligste symptomer
ved urinveisinfeksjon.